PIHENŐNAPami annyira jól sikerült, hogy átaludtam a délutánt, végre...
2010.02.03. Szerda
2010.02.03. 19:23 | ImikeTraining | 7 komment
Címkék: szeged rest day
2010.02.02. Csütörtök Kettlebell
2010.02.02. 22:02 | ImikeTraining | Szólj hozzá!
Címkék: szeged kedd kettlebell swing snatch fms z health
A mai edzés nem szerettem volna nagyon megnyomni, meg túlhajtani magam, szóval mindent kényelmes tempóban végigcsináltam, meg nagyon ügyeltem minden feladatnál a technikára.Bemelegítés után egy kis rávezetés a snatchre, majd bele is csaptunk:10 kör 20" snatch bal/20" snatch…
2010.02.02. Kedd délelőtt Deadlift
2010.02.02. 15:50 | ImikeTraining | 2 komment
Címkék: szeged kedd crossfit
1x10/ 20kg1x8/ 62.5kg1x6/ 77.5kg1x5/ 90kg1x4/ 97.5kg1x3/ 105kg1x3/ 112.5kg1x3/ 105kg3 perc pihenőkkelMax Tactical Pull-up1 perc pihenőMax Kipping Pull-up3 perc pihenőMax Kipping Pull-upTovábbra is tartom magam jó szokásomhoz, és nem számoltam őket :) De a Tactical érzésre elég jól ment,…
2010.02.01. Hétfő
2010.02.01. 22:07 | ImikeTraining | 8 komment
Címkék: szeged hétfő kettlebell swing fms z health
Hellobello!Először is ma elkezdtem az új étrendre való átállást, ami viszonylag jól ment. Eddig napi 5-6-szor kajáltam, viszont akkor annyit, ami belémfér. És lehetetlen módon így sem jön fel rám egy deka zsír sem, amit nagyon nem értek, mindegy is. Most napi 8 kaja van, pontosan…
