Hellobello!A mai edzés szerintem elég jóra sikeredett, most szerencsére nem voltunk olyan rengeteg sokan, szóval még az elején ráraboltam egy 20asra, aztán jól eldugtam az ásványvizem mögé. FMS, Z-Health, és húzódzkodni elfelejtettem :(Bemelegítés után páros gyakorlatok…