A mai edzés nem szerettem volna nagyon megnyomni, meg túlhajtani magam, szóval mindent kényelmes tempóban végigcsináltam, meg nagyon ügyeltem minden feladatnál a technikára.Bemelegítés után egy kis rávezetés a snatchre, majd bele is csaptunk:10 kör 20" snatch bal/20" snatch…
2010.02.02. Csütörtök Kettlebell
2010.02.02. 22:02 | ImikeTraining | Szólj hozzá!
Címkék: szeged kedd kettlebell swing snatch fms z health
2010.02.02. Kedd délelőtt Deadlift
2010.02.02. 15:50 | ImikeTraining | 2 komment
Címkék: szeged kedd crossfit
1x10/ 20kg1x8/ 62.5kg1x6/ 77.5kg1x5/ 90kg1x4/ 97.5kg1x3/ 105kg1x3/ 112.5kg1x3/ 105kg3 perc pihenőkkelMax Tactical Pull-up1 perc pihenőMax Kipping Pull-up3 perc pihenőMax Kipping Pull-upTovábbra is tartom magam jó szokásomhoz, és nem számoltam őket :) De a Tactical érzésre elég jól ment,…
