Ma judos erőnlétis nap volt, egy újabb, de elég "kellemes" programmal:3 kör, köztük 2' pihenő30-30 Judo húzás gumiszalaggal30 Dupla hullám15 Kipping húzódzkodás15 Hindu fekvőtámasz (könyök lent)4 Hossz Békaugrás3 Kötélhúzás gumikötéllel30 Swing/24kgAztán…