Ma csak ilyen rövid kis mozgolódás volt, de annál szarabb...100 reps Back Squat/BW Challange: 5 ismétlésA. 3x 30" KB Millitary Press + 30" KB Floor Press + 30" Pumping Push-up/16kg-12kg-8kg/1' pihenő után oldalcsereB. 100 Toes To Bar (Lacee bármit is mond)Amúgy ez az…
2010.07.28. Szerda
2010.07.28. 13:41 | ImikeTraining | 2 komment
Címkék: crossfit kettlebell otthon squat alcatraz smr fms
