A tegnapi film egy kalap szar volt, úgyhogy ne adjatok érte pézt.Ma terhelés elvételes guggolós nap volt plusz MetCon.100 reps Back Squat/BW Challange: 4 ismétlésA. Tarkón Guggolás1x10/BB1x5/40kg1x5/50kg1x5/60kgMetConFilthy Fifty50 Box Jump/50cm50 Ugrós húzódzkodás50 Amerikai…