Keresés

Linkblog

Videók

Naptár

május 2024
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

Fészbúk

Lukács Imre

Névjegy létrehozása

LukiTraining

Kommentek

  • Teljesítményfokozó sporttáplálkozás: @ImikeTraining: Nincs mit! (2014.08.11. 17:22) Tápkieg
  • FredYoong: És azóta megint eltűnt. Hát ilyet. (2012.04.11. 15:09) 2012.01.12. Csütörtök
  • ImikeTraining: @MáT: Nincs most MetCon :) Nem is lesz nagyon sokáig. Most már teljesen elhatároztam magam, hogy h... (2012.01.12. 18:56) 2012.01.08. Vasárnap
  • ImikeTraining: @Radnai: Erre esküszöm, nem is gondoltam :) Bár múltkor kiemelgettem Lacikának a 140-150 kilóját, ... (2011.12.22. 15:22) 2011.12.21. Szerda
  • Kovács Lacee: Az anyádot...dobálódzol? (2011.12.19. 20:08) 2011.12.19. Hétfő

Archívum

Feedek

XML

2010.07.28. Szerda

2010.07.28. 13:41 | ImikeTraining | 2 komment

Címkék: crossfit kettlebell otthon squat alcatraz smr fms

Ma csak ilyen rövid kis mozgolódás volt, de annál szarabb...

100 reps Back Squat/BW Challange: 5 ismétlés

A. 3x 30" KB Millitary Press + 30" KB Floor Press + 30" Pumping Push-up/16kg-12kg-8kg/1' pihenő után oldalcsere

B. 100 Toes To Bar  (Lacee bármit is mond)

Amúgy ez az intervallumos nyomkodás elég gyilkos volt, ahogy vége lett másfél perc pihenő után kezdenem kellett a B-t, fossászarrá durrant karokkal.

Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik
0

Ajánlott bejegyzések:

A bejegyzés trackback címe:

https://luki.blog.hu/api/trackback/id/tr402182250

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Kovács Lacee 2010.07.28. 15:05:33

Toes to Bar...valljuk be őszintén ez nem teljesen az volt.Itt ugyanis a lábfej felső részének kell a rudat felülről érintenie, te pedig a talpaddal alulról érintetted néha...Ez inkább Torz tu Bár:)
Válasz erre 

ImikeTraining 2010.07.28. 15:16:43

@Kovács Lacee: iiiiiiiiiiiigen, amúgy a kezem hosszabb mint a lábam, és nehezen tudom megérinteni a rudat, de mindegyik 100%-os szabályos volt :)
Válasz erre 
süti beállítások módosítása