Ma judos erőnlétis nap volt, egy újabb, de elég "kellemes" programmal:
3 kör, köztük 2' pihenő
30-30 Judo húzás gumiszalaggal
30 Dupla hullám
15 Kipping húzódzkodás
15 Hindu fekvőtámasz (könyök lent)
4 Hossz Békaugrás
3 Kötélhúzás gumikötéllel
30 Swing/24kg
Aztán levezetésnek
1000m evezés
Majd egy újabb TGU a 32essel a videó kedvéért, egy kis swing a Beasttel, hogy méltó tagja lehessen Anikóék Lady Beast Swinger Klubbjának, na és az elmaradhatatlan meglepetés, ami szerintem egyedülálló és zseniális. Videók a következő postban.
