Ma csak MetCon lett volna, de nagyon volt kedvem guggolni, úgyhogy bementem Lackással a terembe.
A. Tarkón Guggolás
1x10 BB
1x10 40kg
1x8 50kg
1x6 60kg
1x4 70kg
1x2 80kg
B. Helyből felvétel+ Előlguggolás
1 Felvétel + 10 Előlguggolás 50kg
1 Felvétel + 8 Előlguggolás 60kg
1 Felvétel (new pr) + 6 Előlguggolás 65kg
C. KB Swing 5x10/40kg
Mostanság kicsit sok volt a pr, ez nem Lacee hibája, hanem valahogy engem hajtottak nagyon, de visszább veszek igérem. Azért a Helyből felvételnek örültem, mert múltkor megakadtam 60kg-nál, azóta nem erősödtem ennyit, viszont a technikám szerencsére sokat javult. A guggolás most nagyon tetszett, 80kg-ig úgy is éreztem, hogy tök faszán megy, de addigra elfogyott a kraft a lábaimból, és 2nél több ismétlés nem is csúszott ki belőlem.
