Hejhóóó, véget ért a tábor, bár ahogy láttam már Bazsi írt róla, de mivel én vagyok a blogsztár, úgyis mindenki az enyémet fogja olvasni.Őszintén szólva nem vártam akkora izgalommal a programokat, mert ugye nem vagyok egy kártyatépő zsonglőr, meg valami hűdeerős emberke,…
2010.06.12-13 Cegléd Edzőtábor
2010.06.13. 19:30 | ImikeTraining | 7 komment
Címkék: crossfit súlyemelés kettlebell otthon swing squat snatch alcatraz smr strength fms metcon z health deadlift
2010.06.11. Péntek pöcslógatás
2010.06.11. 13:22 | ImikeTraining | 2 komment
Címkék: kettlebell swing alcatraz smr
Mai nap max erő alsótest nap lett volna... VOLNA! Úgylátszik a tegnapi bicajozás annyira kiszívta a zenerdzsit a lábaimból, hogy 3ik ismétlésnél bentragadtam a 67,5 alatt, ami azért elég nevetséges :D Úgyhogy Lacee törölte a mai napot.Helyette eveztem 15 percet (3km), meg swingeltem…
2010.06.10. Csütörtök
2010.06.10. 21:43 | ImikeTraining | 3 komment
Címkék: crossfit kettlebell otthon swing alcatraz smr
Nagyon meleg van, annál sokkal jobban, Lacee 1kg-kat fogy ülve a teremben, én meg nem is vagyok 1 kg, szóval annál kicsit kevesebbet. De nem csak a teremben, mindenhol. Mondjuk mikor hideg volt, a melegért sírtunk :DMa MetCon déj volt, előtte pedig gyakorlás:A. Muscle-up gyakorlásB.…
2010.06.09. Szerda
2010.06.09. 20:25 | ImikeTraining | 8 komment
Címkék: crossfit judo otthon alcatraz smr fms
Hejhóóóóóó visszatértem, miközben Jucmamó meg eltünt... igazságtalan az élet!Ma a legkedvenctelenebb részem volt a csodálatosan ciklizált edzésemben: JUDO erőnléti edzés. Ez tömör szopás.A. Kötélmászás 12x1B. Társhordás KB Farmer walk 4x3/24-24kgSide KB Farmer walk…
2010.06.07. Hétfő
2010.06.07. 20:23 | ImikeTraining | Szólj hozzá!
Címkék: szeged rest day
Ma és holnap szünet, mert Szegeden szívom a jóságos... Úgyhogy legközelebb szerdán lesz valami. Mondjuk így legalább kialszom magam, mert az az utóbbi pár napban nem jött össze, na meg Lackásékat is beterheltem már agyilag, szóval pihenhetnek :DAzért szívesen mennék haza :DJa…
