Tegnap pihenőnap volt, ma meg a szokásos vasárnapi súlyemelés:A. Beülve szakítás 5-5-5-5-5/BB-22,5-25-27,5-27,5kgB. Power Clean 5-5-5-5-5/38,5-42,5-46-50-52,5kgC. Split Jerk 3-3-3-2-2/42,5-46-50-52,5-55kgD. Előlguggolás 5-5-5-5-4/56-60-63,5-67,5-72,5kgMost a szakítás elég nehézkes volt…
2010.10.03. Vasárnapi
2010.10.03. 18:51 | ImikeTraining | 1 komment
Címkék: súlyemelés squat snatch alcatraz smr
