Keresés

Linkblog

Videók

Naptár

október 2010
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív > >> 
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Fészbúk

Lukács Imre

Névjegy létrehozása

LukiTraining

Kommentek

  • Teljesítményfokozó sporttáplálkozás: @ImikeTraining: Nincs mit! (2014.08.11. 17:22) Tápkieg
  • FredYoong: És azóta megint eltűnt. Hát ilyet. (2012.04.11. 15:09) 2012.01.12. Csütörtök
  • ImikeTraining: @MáT: Nincs most MetCon :) Nem is lesz nagyon sokáig. Most már teljesen elhatároztam magam, hogy h... (2012.01.12. 18:56) 2012.01.08. Vasárnap
  • ImikeTraining: @Radnai: Erre esküszöm, nem is gondoltam :) Bár múltkor kiemelgettem Lacikának a 140-150 kilóját, ... (2011.12.22. 15:22) 2011.12.21. Szerda
  • Kovács Lacee: Az anyádot...dobálódzol? (2011.12.19. 20:08) 2011.12.19. Hétfő

Archívum

Feedek

XML

2010.10.06. Szerda

2010.10.06. 16:07 | ImikeTraining | Szólj hozzá!

Címkék: crossfit otthon alcatraz smr metcon

A combomon kívül nagyjából nincs olyan testrészem, amiben ne lenne izomláz...A. Karból Nyomás1x10/BB1x5/37,5kg1x3/42,5kg1x1+/47,5kg(5ism.)/3' pihenőB. Egykezes fekvenyomás padon 3x8-8/17kg-17kg-20kgC1. Előreemelés rúddal 3x8/20kgC2. KTE 3x12/90" pihenőD. Gumiszalag letolás…

tovább »
Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik
0

süti beállítások módosítása