Ma egy 5ödrészt jól sikerült MetCon nap volt, egy 4/5részt kiegészített szar másik féllel.A program az 5x500m evezés lett volna 2 perc pihenőkkel, hát aha... :)1. 500m evezés 1:38 newpr (1:42)Itt valami történt, mert úgy begörcsölt a fenekem, hogy majdnem elsírtam magam kb. Így a…
2010.10.12. Kedd
2010.10.12. 20:49 | ImikeTraining | 3 komment
Címkék: evezés crossfit alcatraz metcon new pr
