Ma súlyemelő nap volt. Abszolút nem ment, semmilyen szinten, egyedül a guggolás, de ahhoz meg nem sok technikai tudás kell...A. Beülve Szakítás 3-3-3-3/22,5-25-27,5-30kgB. Helyből felvétel 3-3-3-3/46-50-52,5-55kgC. Split Jerk 3-2-2-2-2/46-50-52,5-56-58,5kgD. Előlguggolás…
2010.10.16. Szombat
2010.10.16. 18:16 | ImikeTraining | Szólj hozzá!
Címkék: súlyemelés otthon squat snatch alcatraz
