Elég laza terheléselvételes hét van a súlyok szempontjából, MetConokban változatlan a helyzet. A. Tarkón Guggolás 1x10/BB 1x5/35kg 1x5/42,5kg 1x5/52,5kg/2' pihenő B. Pistol 3x5-5/súly nélkül C1. GHR 2x10 C2. Abwheel 2x15 D. Judogin húzódzkodás 4x6 (ez nekem nagyon nem megy) MetCon…
2010.10.11. Hétfő
2010.10.11. 21:45 | ImikeTraining | 5 komment
Címkék: video evezés crossfit otthon squat alcatraz smr metcon new pr
