Tegnap pihenőnap volt, ma meg a szokásos vasárnapi súlyemelés:
A. Beülve szakítás 5-5-5-5-5/BB-22,5-25-27,5-27,5kg
B. Power Clean 5-5-5-5-5/38,5-42,5-46-50-52,5kg
C. Split Jerk 3-3-3-2-2/42,5-46-50-52,5-55kg
D. Előlguggolás 5-5-5-5-4/56-60-63,5-67,5-72,5kg
Most a szakítás elég nehézkes volt a múltkorihoz képest, ez még mindig az a sport, amihez brutál koncentráció kell, én meg nem igazán voltam ott fejben :S
