LukiTraining

Keresés

Linkblog

Videók

Naptár

június 2010
Hét	Ked	Sze	Csü	Pén	Szo	Vas
<< <		Archív			> >>
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30

Fészbúk

Lukács Imre

Névjegy létrehozása

LukiTraining

Kommentek

Teljesítményfokozó sporttáplálkozás: @ImikeTraining: Nincs mit! (2014.08.11. 17:22) Tápkieg
FredYoong: És azóta megint eltűnt. Hát ilyet. (2012.04.11. 15:09) 2012.01.12. Csütörtök
ImikeTraining: @MáT: Nincs most MetCon :) Nem is lesz nagyon sokáig. Most már teljesen elhatároztam magam, hogy h... (2012.01.12. 18:56) 2012.01.08. Vasárnap
ImikeTraining: @Radnai: Erre esküszöm, nem is gondoltam :) Bár múltkor kiemelgettem Lacikának a 140-150 kilóját, ... (2011.12.22. 15:22) 2011.12.21. Szerda
Kovács Lacee: Az anyádot...dobálódzol? (2011.12.19. 20:08) 2011.12.19. Hétfő

Archívum

Feedek

RSS 2.0
bejegyzések, kommentek
Atom
bejegyzések, kommentek

Egyéb

2010.06.24. Csütörtök

2010.06.24. 18:42 | ImikeTraining | 2 komment

Címkék: crossfit kettlebell otthon swing squat alcatraz smr fms deadlift

Ma max erő alsótest nap volt, felső lett volna, de ez elmaradt. Ami egyébként nem is baj, mert kapott elég szépen mostanság MetConokban meg mindenben.A. Tarkón guggolás1x10 BB1x5 60kg--------------1x7 70kg1x5 73,5kg1x6 78,5kg /3' pihenőB. Deadlift 3x10/97,5kg / 3' pihenőC1. GHR 3x12C2.…