Latissimus Dorsimban nagyon kemény izomláz van, bár azt se tudom, hogy mi a here az. Úgyhogy azt hengerezgettem délelőtt, aztán jött egy kicsi dinamikus alsótest dáj.A. Guggolásból felugrás 5x10/BB /1' pihenőB. Fellépés dobozra 3x10-10/25kg /1' pihenőC. Lábhajlítás fitballon 3x12…