Hajhó.Puhakuki MáT-nak üzenném, hogy még ő vergődik az ágy szélén a lábát simogatva, nekem ma már maxerő alsótest napom volt :DA. Tarkón guggolás1x10/BB1x5/60kg----------1x8/67.5kg1x6/72.5kg1x4/75kg/3'pihenőB. Deadlift 3x10/95kg/3'pihenőC. GHD Oldalsó hídtartás…
2010.06.16. Szerda
2010.06.16. 21:18 | ImikeTraining | 7 komment
Címkék: crossfit kettlebell otthon swing squat alcatraz smr fms deadlift
