Hétfő, Szeged, Kettlebell, Varga Tamás RKC, Én, napsütés... az mégse.Edzés előtt FMS itthon, és 3*7 tactical pull-up.Bemelegítés, futkározás, páros törzsstabilizációs gyakorlatok.1-1 TGU 16kg1-1 TGU 20kg1-1 TGU 24kg1-1 TGU 28kg (elsőre nem ment ballal, csak másodikra)A 28 elég…
2009.11.23. Hétfő
2009.11.23. 23:03 | ImikeTraining | Szólj hozzá!
Címkék: szeged hétfő kettlebell swing snatch tgu fms
2009.11.22. Vasárnap
2009.11.23. 13:15 | ImikeTraining | Szólj hozzá!
Címkék: crossfit kettlebell otthon swing
Vasárnapi SzuperCrossFit Lászlóval.Még sosem guggoltam így, úgyhogy meglepő volt érezni, ahogy szétszakad a fenekem :)Bulgár guggolást most rúddal csináltam (eddig kézi súllyal), aztán jó béna voltam, mert össze-vissza dűlöngéltem. Mondjuk cipő sem volt rajtam, az lehet…
2009.11.21. Szombat
2009.11.23. 13:13 | ImikeTraining | Szólj hozzá!
Címkék: judo rest day
PINŐNAPLacikával voltunk Pesten Judo OB-n, ahol 3ik lett a kis kuki. Arra most nem térek ki, hogy hogyan juttattak első helyre valakit a bírók...
