LukiTraining

Kommentek

  • Teljesítményfokozó sporttáplálkozás: @ImikeTraining: Nincs mit! (2014.08.11. 17:22) Tápkieg
  • FredYoong: És azóta megint eltűnt. Hát ilyet. (2012.04.11. 15:09) 2012.01.12. Csütörtök
  • ImikeTraining: @MáT: Nincs most MetCon :) Nem is lesz nagyon sokáig. Most már teljesen elhatároztam magam, hogy h... (2012.01.12. 18:56) 2012.01.08. Vasárnap
  • ImikeTraining: @Radnai: Erre esküszöm, nem is gondoltam :) Bár múltkor kiemelgettem Lacikának a 140-150 kilóját, ... (2011.12.22. 15:22) 2011.12.21. Szerda
  • Kovács Lacee: Az anyádot...dobálódzol? (2011.12.19. 20:08) 2011.12.19. Hétfő

2010.04.18. Vasárnap

2010.04.18. 14:18 | ImikeTraining | 2 komment

Címkék: crossfit kettlebell otthon squat alcatraz smr fms

Ma tanultam újat :) Vagyis tanulom.5x5 Fejfölött Guggolás bottal (egyre keskenyebb fogással)5x5 Fejfölött Guggolás BB (egyre keskenyebb fogással, utolsó 22,5kg)MetCon:Időre:5-5/3-3/1-1 Boxzsák felvétel (össz.: 9-9)3kör Farmer Walk lépcsőn 2x24kg (össz.: 9kör,…

2010.04.17. Szombat

2010.04.17. 11:04 | ImikeTraining | 4 komment

Címkék: video kettlebell otthon snatch rest day

PIHENŐNAP  Ma szerettem volna bemenni a Zalcatrazba hengerezni, mondtam is Laceenak, de elaludtam :( Ami mondjuk elég jól esett. De itt van egy videó, nem RKC snatch meg blabla meg biztos nem is olyan fárasztó ez a GS (az nem?), de basszus... egy kézcserével, lerakás nélkül 24kg-os…

2010.04.16. Péntek

2010.04.16. 13:54 | ImikeTraining | 7 komment

Címkék: crossfit kettlebell otthon swing alcatraz

Hejhólecgó!1hét pihenő után jöttem vissza ödzöni Tibi Bácsi fantasztikus programjába. Hát kibaszott szar volt, és megint a thrusteren ment el az egész, addig kb fej-fej mellett toltuk. Aztán a végén begyűjtöttem 3 percet. Ez van a múltkoriért cserébe.

Újabb célok kitűzése?

2010.04.13. 20:29 | ImikeTraining | 11 komment

Címkék: rest day

TSC után mindenki új célokat tűzött ki maga elé, Lacee pl akkora lábakat szeretne, mint Jay Cutlernek, Csilla mami zenélni akar az Iron Maidenben, Milko megakarja csinálni a 100 kippinget 3 perc alatt, Dííí nőni akar 7 centit, én meg...Igazából fogalmam sem volt nagyon, szóval úgy…

Aki keres, talál!

2010.04.13. 09:31 | ImikeTraining | 8 komment

  Végre beérett a múltkori post! Keresőkifejezések, amikkel a blogra találtak. Mondtam, hogy profi vagyok!

Tactical Strength Challenge Alcatraz videók

2010.04.12. 00:05 | ImikeTraining | 8 komment

Címkék: crossfit kettlebell tactical challenge snatch alcatraz strength new pr deadlift

Deadlift   Tactical Pull-ups   5 perces Snatch-teszt  

süti beállítások módosítása