PIHENŐNAPlett végülis, eredetileg edzettünk volna, csak nagyon sok volt a meló a teremben, aztán inkább segítettem, meg Lacee-t sem akartam hátráltatni most. A tegnapi nap úgyis jóra sikeredett, ezt meg bepótlom majd :) Na meg 6 hónap folyamatos heti 5-6 edzés után, nekem is jár…
2010.03.28. Vasárnap
2010.03.28. 20:24 | ImikeTraining | 2 komment
Címkék: otthon rest day
2010.03.27. Szombat
2010.03.27. 17:35 | ImikeTraining | 7 komment
Címkék: crossfit kettlebell otthon swing squat snatch fms
A mai Lacee-s mozgolódás tök jóra sikeredett szerintem, az első része teremben volt, utána meg kimentünk mozgolódni picit, megint Tibi bácsival. Videó a végén :) A. Deadlift 1x10/BB 1x5/70kg 1x3/90kg 1x2/105kg 1x2/120kg 1x2/125kg 2x2/130kg 1x6/115kg/3-5'pihenő +…
2010.03.26. Péntek
2010.03.26. 23:30 | ImikeTraining | Szólj hozzá!
Címkék: rest day
PIHENŐNAPMa Szeged-Budapest-Cegléd távon szórakoztattam magam. Pestig vonattal 2,5 óra utazás, aztán hazavezetés kb 1,5 óra jó kis dugószerűségben. Ezért jó ha az embernek van egy húga, mert sok értelmetlen dolgot megcsinálhat, amit annyira nem szeretne :DAztán Lackással…
2010.03.25. Csütörtök
2010.03.25. 18:24 | ImikeTraining | 17 komment
Címkék: szeged crossfit súlyemelés squat smr new pr z health
Váááááááázááááááááááááááp?????Na ma nagyon nagyon lájtos edzésből egy tök jó valami lett. Nem az eredeti programot csináltam, mert nem mertem, viszont így lett két frankó MetCon lemaradásom, amiket majd mindenképp szeretnék megcsinálni.Max.erőfeszítés:A. Tarkón…
2010.03.24. Szerda
2010.03.24. 19:24 | ImikeTraining | 19 komment
Címkék: szeged crossfit súlyemelés z health
She is my new girlfriend... és akkor teszem bele, amikor csak akarom :)Max.erőfeszítés:A. Deadlift 1x10/20kg 1x6/70kg 1x4/100kg5x2/110kg/3'pihenő + 7 TPU (össz.: 56 ismétlés) 3x12 Felhomorítás/30" pihenőA mai edzés csúfondárosra sikeredett (van ilyen szó?), ugyanis valamiért…
2010.03.23. Kedd
2010.03.23. 19:35 | ImikeTraining | 5 komment
Címkék: szeged crossfit súlyemelés kettlebell squat snatch
Hejhólecgó!Ma egy új frissítő, energizáló kombót próbáltam ki, ami nagyon jól működött, ezúton is köszönöm Shop Builderes Gábornak, aki rengeteget segít a felkészülés során, annak ellenére, hogy közöm nincs a bodibildinghez.Max.erőfeszítés:A. Tarkón guggolás…
2010.03.22. Hétfő
2010.03.22. 22:59 | ImikeTraining | Szólj hozzá!
Címkék: szeged rest day
Hopsz elfelejtettem posztolni, de csak azért mert semmi érdemlegeset nem csináltam ma edzésügyileg, ami azt jelenti, hogy...PIHENŐNAP...volt.Cserébe kedd, szerda, csütörtök munkanap lesz, az utolsó kemény hét a versenyig, úgyhogy ezt meghúzzuk :)
