Hellobello! Most már nyugodtan kimerem mondani, hogy a tegnapi kettlebell egy puhapöcs valami volt, és ezzel nem bántok meg senkit. Ma nagyon kellemes meglepetés történt, ugyanis Misiék vállalták, hogy a hétfői edzés nem volt valami nagy szám, ezért ma bekeményítettek (NAGYON…
2009.12.01. Kedd
2009.12.01. 23:22 | ImikeTraining | 2 komment
Címkék: video szeged kedd kettlebell swing squat snatch smr
2009.11.25. Szerda
2009.11.25. 20:42 | ImikeTraining | 2 komment
Címkék: video szeged smr fms rest day
PIHENŐNAP Tegnap este széthengereztem a lábaim, eléggé jót tett neki. Ma még lesz egy kicsi, meg megcsinálom az FMS-t, plusz a lábnyújtást, amit ezen a héten elhanyagoltam, pedig már múlt héten egész lent voltam. Bár minden Kettlebell edzés végén van nyútjás, meg mostanság…
2009.11.24. Kedd
2009.11.24. 23:48 | ImikeTraining | 3 komment
Címkék: video szeged kedd kettlebell swing squat tgu fms
Ma különösen semmihez nem volt kedvem, még nagyon edzeni sem, ezt főleg az FMS-nél vettem észre, hogy még az is szenvedősen ment. Kedd van, ugye ilyenkor este órám van még, és elhúzódott, mivel később kezdtük. Ez is csak tovább húzta az agyam, úgyhogy loholnom kellett edzésre,…
2009.11.19. Csütörtök
2009.11.19. 22:23 | ImikeTraining | Szólj hozzá!
Címkék: video szeged kettlebell swing tgu
Halihó! Mai Kettlebellen sajnos nem voltunk túl sokan, általában a csütörtökök ilyenek, de most még a szokásosnál is kevesebben voltunk, számszerint 14-en. Edzés előtt húztam 3*7 Tactical Pull-up-ot, szerencsére csak ennyit, mert ma csak erőnléti feladatok voltak, és a végére…
2009.11.14. Szombat
2009.11.15. 03:25 | ImikeTraining | Szólj hozzá!
Címkék: video crossfit otthon leg matrix
Eljött a heti CrossFit ideje Laceeval. Szokásos felsőtestes szombat, alsótestes MetCon, fájdalmak, könnyek és dráma! Azért sikertül csak ilyen sokára megszületnie a postnak, mert éppen most értem haza a ceglédi Akkezdet Phiai koncertről. Én borzasztóan imádom, és nagyon régóta…
2009.11.13. Péntek
2009.11.13. 18:20 | ImikeTraining | Szólj hozzá!
Címkék: video film crossfit kettlebell otthon day smr rest fms
Ma PIHENŐNAP! Nem csinálok az ég világon semmit... na jó ez nem igaz, ma is lesz FMS, meg nyújtás, meg ancinak megmutatom az SMR hengert. Szereztem pdf-ben egy könyvecskét, ami tulajdonképpen arról szól, hogyan nyújtsuk az izületeinket. Nagyjából minden egyes lábujjra kiterjedő,…
2009.11.11. Szerda
2009.11.11. 20:01 | ImikeTraining | 2 komment
Címkék: video szeged day smr rest fms
Ma utazással és sulival telt a napom. Mindössze 30 perc kedvéért megtettem a Szeged-Cegléd-Szeged távot, ami pontosan 3 óra hossza, délután pedig siettem a zegyetemre. A mai terv FMS SMR aztán lábnyújtás.
