Ma PIHENŐNAP! Nem csinálok az ég világon semmit... na jó ez nem igaz, ma is lesz FMS, meg nyújtás, meg ancinak megmutatom az SMR hengert. Szereztem pdf-ben egy könyvecskét, ami tulajdonképpen arról szól, hogyan nyújtsuk az izületeinket. Nagyjából minden egyes lábujjra kiterjedő,…
2009.11.13. Péntek
2009.11.13. 18:20 | ImikeTraining | Szólj hozzá!
Címkék: video film crossfit kettlebell otthon day smr rest fms
2009.11.11. Szerda
2009.11.11. 20:01 | ImikeTraining | 2 komment
Címkék: video szeged day smr rest fms
Ma utazással és sulival telt a napom. Mindössze 30 perc kedvéért megtettem a Szeged-Cegléd-Szeged távot, ami pontosan 3 óra hossza, délután pedig siettem a zegyetemre. A mai terv FMS SMR aztán lábnyújtás.
Az első blogtól boldog nap!
2009.11.04. 15:08 | ImikeTraining | 2 komment
Címkék: edzés első crossfit kettlebell day rest
Üdv Mindenkinek!Mostantól, ha minden jól megy, itt fogok irogatni mindenféle okosságot, valamint kevésbé értelmes dolgot az edzéseimmel kapcsolatosan.A blog azért született meg, hogy részesévé válhassak egy általam kedvelt blogoló közösségnek, valamint, akit érint, nyomon…
