LukiTraining

Halihó!Aki esetleg nem tudná, vagy nem látná (bár az nem is olvassa ezt), itt Szegeden hihetetlen nagy köd van. Akkora, hogy a paneldzsungel közepén eltévedtem, mert a semmitlátásban minden ház ugyanolyannak tűnt. Egyébként is...Ma a heti első Kettlebell zajlott Varga Tomi RKC-val.…

Elmaradt a hétfői blogolás, mivel költözködtem új albérletbe, és most kötötték be a netet. Lehet tippelni, hogy itt Szegeden, a 20/10-es net mennyibe kerül... 2500 Ft. Még a T-foslány 4000-ért ad 1,5 megabiteset. Na mindegy is.Szóval Hétfő, Kettlebell, sajnos nem Tamással. Tomi…

Ma volt a heti utolsó Kettlebell edzés, és azt hiszem ez volt az eddigi legdurvább is.Ma csupa erőnövelő feladatok voltak, még egy darab swinget sem csináltunk, viszont annyi minden volt, hogy lehet nem fog az összes eszembe jutni.Edzés előtt:Itthon FMS reggel4*7 Tactical Pull-up1*10…

Ma különösen semmihez nem volt kedvem, még nagyon edzeni sem, ezt főleg az FMS-nél vettem észre, hogy még az is szenvedősen ment. Kedd van, ugye ilyenkor este órám van még, és elhúzódott, mivel később kezdtük. Ez is csak tovább húzta az agyam, úgyhogy loholnom kellett edzésre,…

Hétfő, Szeged, Kettlebell, Varga Tamás RKC, Én, napsütés... az mégse.Edzés előtt FMS itthon, és 3*7 tactical pull-up.Bemelegítés, futkározás, páros törzsstabilizációs gyakorlatok.1-1 TGU 16kg1-1 TGU 20kg1-1 TGU 24kg1-1 TGU 28kg (elsőre nem ment ballal, csak másodikra)A 28 elég…

Halihó! Mai Kettlebellen sajnos nem voltunk túl sokan, általában a csütörtökök ilyenek, de most még a szokásosnál is kevesebben voltunk, számszerint 14-en. Edzés előtt húztam 3*7 Tactical Pull-up-ot, szerencsére csak ennyit, mert ma csak erőnléti feladatok voltak, és a végére…

Ma a szokásos keddi Kettlebell Szegeden.2 hónap CrossFit után (most a 4iknek lesz vége) Ez volt az eddigi legjobb hangulatú edzés :)Ma itthon az albiban megcsináltam az FMS-t, volt SMR plusz hozzá a hátamnak egy kis labdázás, ahol még a könnyem is kicsordult. Na meg a nyújtás.…

Kettlebell, Varga Tamás RKC-val! Sajnos most késve érkeztem, mondhatni elsz..tam az időt szó szerint, így FMS húzódzkodás elmaradt. FMS-t azt pótolom majd most itthon.  TSC Csomag   Bemelegítéssel kezdtünk, futkározás, aztán volt két új gyakorlat:…

Szeged, Kettlebell :)Hol is kezdjem, végre a héten először snatch, és majdnem kiköptem a tüdőm, de erről majd a végén.Szóval szokásos bemelegítés, nyújtás, futkározás.Kezdésnek TGU 16kg:2-21-1 felső ponton a súly előre-hátra mozgatásaMa ismét guggoltunk, már szerencsére…

Hétfő, Szeged, Kettlebell :) Egyre jobban szeretem. Talán azért mert egyre fárasztóbb edzések vannak, bár attól a szinttől még messze vagyunk, mint amit a CrossFit nyújt fáradtságilag kedves Emberkínzó Lászlóval. Ez valószínűleg azért van, mert Tamásnak gondosan felépített…