A. Tarkón Guggolás1x10/BB1x5/40kg1x5/50kg1x3/60kg1x3/70kgB1. Abwheel on knees 3x15 (egyet csináltam állásból is, amit mittomén hány hónapja szeretnék már)B2. Tactical Pull-up 3x6/1' pihenőEdzés előtt rengeteg hengerezés, a csuklyám fáj, mint a disznó, amit most épp egy 70millió…
2010.04.08. Csütörtök
2010.04.08. 14:35 | ImikeTraining | 6 komment
Címkék: crossfit otthon squat alcatraz smr fms
