Keresés

Linkblog

Videók

Naptár

április 2010
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív > >> 
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

Fészbúk

Lukács Imre

Névjegy létrehozása

LukiTraining

Kommentek

  • Teljesítményfokozó sporttáplálkozás: @ImikeTraining: Nincs mit! (2014.08.11. 17:22) Tápkieg
  • FredYoong: És azóta megint eltűnt. Hát ilyet. (2012.04.11. 15:09) 2012.01.12. Csütörtök
  • ImikeTraining: @MáT: Nincs most MetCon :) Nem is lesz nagyon sokáig. Most már teljesen elhatároztam magam, hogy h... (2012.01.12. 18:56) 2012.01.08. Vasárnap
  • ImikeTraining: @Radnai: Erre esküszöm, nem is gondoltam :) Bár múltkor kiemelgettem Lacikának a 140-150 kilóját, ... (2011.12.22. 15:22) 2011.12.21. Szerda
  • Kovács Lacee: Az anyádot...dobálódzol? (2011.12.19. 20:08) 2011.12.19. Hétfő

Archívum

Feedek

XML

2010.04.23. Péntek

2010.04.23. 16:49 | Kovács Lacee | 14 komment

Címkék: crossfit kettlebell alcatraz

Zalcatraz ketlöbeldzsimA. Fagyi 4x30/1' pihenőB. Gyűrűn Invertált evezés emelt lábbal 3x10C. KB MP 3x8-8/12kgD. Chin-up 3x8 -> utcsó kör kippingCsillox MetCon Burpee-Sit-up 12 kör + 13 felülés + 11 BurpeeA fagyit jól benyaltam, mert ezt 11kor csináltam, most háromnegyed 5 van, és…

tovább »
Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik
0

süti beállítások módosítása