A héten kivételesen hamarabb jöttem haza, mert itthon van tesóm, aztán reggel már jöttem is ödzésre a Zalcatraz ketlöbell dzsimbe.Bemelegítés után Mihály RKC-val kaptunk közösen egy kis MetCon-t Lacee-tól.Előtte:10x10 Swing 32kg (minden egész perckor kezdtünk)MetCon:Időre:4…