április 2024
Hét	Ked	Sze	Csü	Pén	Szo	Vas
<< <	Archív
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30

2010.04.08. Csütörtök

2010.04.08. 14:35 | ImikeTraining | 6 komment

Címkék: crossfit otthon squat alcatraz smr fms

A. Tarkón Guggolás

1x10/BB

1x5/40kg

1x5/50kg

1x3/60kg

1x3/70kg

B1. Abwheel on knees 3x15 (egyet csináltam állásból is, amit mittomén hány hónapja szeretnék már)

B2. Tactical Pull-up 3x6/1' pihenő

Edzés előtt rengeteg hengerezés, a csuklyám fáj, mint a disznó, amit most épp egy 70millió forintos esemerszisztemes kampóval basztatok, hogy ne bántsa nagyon a TSC szereplésem.

Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik

A bejegyzés trackback címe:

https://luki.blog.hu/api/trackback/id/tr301904620

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

2010.04.09. 11:00:20

Hello! Imike plíz ték ö móbájl fón nambör! Csak azért ha Ceglédre érek holnap szüleimmel, tudjak kivel értetlenkedni, hogy ottan merre kell menni :)!
Kösszi szépen! Bazz kurva korán kell kelnünk holnap,hogy oda érjünk :(!

Válasz erre