Megvolt az esti Kettlbell Tomival. Most úgy konkrétan lehetett érezni a különbséget kezdő és haladó edzés között. Rengetegen voltunk, még az amerikai focisok is jöttek ma, szóval rendesen alig volt helyünk. Nagyon durva...Ma egész edzésen lábazás volt, igazából szerettem volna…
2010.01.19. Kedd este Kettlebell
2010.01.19. 21:42 | ImikeTraining | Szólj hozzá!
Címkék: szeged kedd kettlebell swing squat smr leg matrix
2010.01.19. Kedd délelőtt Deadlift
2010.01.19. 15:37 | ImikeTraining | 8 komment
Címkék: szeged kedd crossfit fms
Ma kezdődött a deadlift "light" nap, amit véletlen elrontottam, aztán nem lett belőle light...1x10/ 20kg1x8/ 62.5kg1x7/ 77.5kg1x6/ 110kg2x6/ 97.5kg3 perc pihenőkkel3*8 Tactical Pull-up/3 perc pihenőValójában a 110kg nem volt tervezett, helyette 90 lett volna, de totál nem…
