Ma egy alapos hengerezéssel kezdtem bemelegítés után, majd jött az Edzőbácsika, és nekivágtunk a dolgoknak.Nem volt hosszú edzés, annál inkább halálos:Taktikai húzódzkodás 4x: 8+8+8+7/90"pihenő CrossFit WOD "Cindy":20 perc alatt, amennyi kifér (AMRAP…
2010.01.24. Vasárnap CrossFit WOD
2010.01.24. 20:04 | ImikeTraining | 6 komment
Címkék: test crossfit otthon squat smr
Egykezes fekvőtámasz (legalábbis nagyon hasonlít)
2010.01.24. 00:10 | ImikeTraining | 5 komment
Címkék: video otthon
Na mondtam, hogy múltkor csináltam valami ilyesmit. Bár sosem gyakoroltam, meg talán életemben egyszer próbáltam, és eléggé meglepődtem, hogy ilyet is tudok. Jövő héten kipróbálom hogy állok a varrással, meg a szövéssel, esetleg a kötéssel. Na csókolom, ezt most nem úgy…
