Pünkösd van vagy mi, ezért megünnepeltük egy elég gyilkos MetCon-al...Előtte:Kézenállásban tartás max időKézenállásban nyomás 3x5Kézenállásban tartás max időMetCon: 5 kör időre: 5 Deadlift/90kg 20 Burpee/Lateral Jump12'12"Ez valami kegyetlen volt, más fáradtság…