Szombaton a kiírt C&J complexemet kellett volna megcsinálnom, amit Zigi a nászútja előtt itt hagyott nekem házi feladatként. Meg is akartam csinálni a szombati Monster előtt, de aztán nagyon elhúzódott az idő.
A péntek délutánom eleve érdekesen telt. Voltam Balázsik Anikónál…
2014.09.06. Szombat Monster
2014.09.07. 15:54 | ImikeTraining | Szólj hozzá!
Címkék: crossfit húzódzkodás guggolás clean squat tolódzkodás monster deadlift HSPU c2b
2014.08.19. Szomorú kedd
2014.08.19. 11:19 | ImikeTraining | Szólj hozzá!
Címkék: evezés súlyemelés clean tolódzkodás metcon
A szombati monster tényleg megtette hatását, így utólag picit butaság volt belevágni. A széles hátizmom, a görgetegem és a deltám hátsó része egy merő nagy massza, ami átalakult mozdíthatatlan csomóvá. Ezt úgy vettem észre, hogy ma elkezdett fájni a jobb könyököm, és azt…
2014.08.13. Szerda
2014.08.13. 13:21 | ImikeTraining | Szólj hozzá!
Címkék: evezés súlyemelés tolódzkodás metcon new pr
A hét második edzése, és nagyon közeledik a ciklus vége, én meg egyre jobban érzem magam.
Ma is és tegnap is bevetettem két új barátomat, a beta-alanint és a mega hmb-t. Remélem hozzák majd a hozzájuk fűzött elvárásokat is. A beta-alaninnak van az a kellemes vagy nem kellemes…
2010.05.31.Hétfő
2010.05.31. 13:22 | ImikeTraining | 4 komment
Címkék: crossfit hétfő squat tolódzkodás alcatraz smr strength metcon
Ma reggel buszoztam a Zalcatrazig a falunkbú, aztán bele is kezdtünk a mai mókázásba.A. Kézállásban nyomás 3x5/90"pihenőB. Dupla tekerés gyakorlás 10 percen át (3-4-ig jutottam)MetCon:15-12-9 ismétlés időre:Tarkón guggolás/55kgGyűrűn tolódzkodás7'58"A guggolás elég…
