Szombaton pihenő volt, hosszú hétvégét izgalmasan (nem) töltögetve.Vasárnap pedig ismét edzés lett volna:100 reps Back Squat/BW Challenge: 17 ism.A. Thruster 5x5/30-35-40-45-47,5kgEz után jött volna még egy elég kemény MetCon, de a kis parlagfű betett egy picit. Azért jó edzésre…
2010.08.22. Szombat-Vasárnap
2010.08.22. 15:58 | ImikeTraining | Szólj hozzá!
Címkék: crossfit otthon squat alcatraz fms
2010.08.20. Péntek
2010.08.20. 10:49 | ImikeTraining | Szólj hozzá!
Címkék: otthon rest day
PIHENŐNAPMa csak Arnold masszőrbácsinál voltam, aki ismét rendesen megkínzott, bár most minden sokkal lazábban és könnyebben ment. Valamint tök kellemes érzés, mert minden sokkal könnyedebbnek tűnik, semmi nem feszül sehol. Megéri!Jó tüzijátékozást mindenkinek!
2010.08.19. Csütörtök
2010.08.19. 20:18 | ImikeTraining | 4 komment
Címkék: crossfit otthon squat alcatraz smr fms
Vége a hétnek!100 reps Back Squat/BW Challenge: 16 ism. Elég lábgyilkos volt, ugye fejfölött kitörés 15kg-os tárcsával guggolás, kitörés, thruster, kitörés, aztán 5 le-fel futás a lépcsőn.Tibibá elvert 52"-el, amiért elég mérges voltam :P Nem baj, én meg adtam neki 5…
2010.08.18. Szerda
2010.08.18. 21:07 | ImikeTraining | 2 komment
Címkék: evezés crossfit otthon squat alcatraz smr fms deadlift
Halihó!Ma kivételesen nem akartam egésznap meghalni a fáradtságtól, ez nem tudom miért volt, de megkéne ismételni minden nap :D Bár most hamarabb feküdtem le. 100 reps Back Squat/BW Challenge: 15 ism."NEM Christine WOD"3 kör Időre: 500m evezés21 BoxJump21…
2010.08.17. Kedd
2010.08.17. 18:30 | ImikeTraining | 3 komment
Címkék: crossfit súlyemelés otthon squat snatch alcatraz smr fms
Ismét egy cf.com-os wod, ismét egy jó szar idővel. Ez van :) Már csak másfél hét, és remélem indulhat újra minden. Legalábbis én eléggé várom újra a rendszeres régi edzéseket.100 reps Back Squat/BW Challenge: 14 ism.MetCon3 kör Időre:30 Beülve Szakítás/BB30…
2010.08.16. Hétfő
2010.08.17. 18:25 | ImikeTraining | Szólj hozzá!
Címkék: otthon rest day
PIHENŐNAP
