A szombati napot a szokásos deadlifttel kezdtem, az utolsó 5x3-as napom volt, holnap pedig meglátjuk, hogy erősebb vagyok-e, mint egy hónapja. Egyébként bizonyára igen :D
Utána pedig beszálltam a Monster WOD-ba, ami a Tesseractban egy amolyan szombati hagyomány. Aki szeretné még a…
2014.08.16. Monster day
2014.08.17. 19:28 | ImikeTraining | Szólj hozzá!
Címkék: edzés crossfit húzódzkodás deadlift WOD
2014.08.15. Péntek
2014.08.15. 13:56 | ImikeTraining | Szólj hozzá!
Címkék: guggolás fekvenyomás squat
A ma reggeli (hajnali) volt a hét harmadik edzése. Baromi lustának és lassúnak éreztem magam, de az erőszinttel nem volt gond. Ma reggel elhagytam a fireworksöt, lehet ezért?
Mai termés:
A. Előlguggolás 6x3/70kgB1. Fekvenyomás 5x3/60kgB2. Egykezes invertált evezés 5x5-5
És itt…
2014.08.13. Szerda
2014.08.13. 13:21 | ImikeTraining | Szólj hozzá!
Címkék: evezés súlyemelés tolódzkodás metcon new pr
A hét második edzése, és nagyon közeledik a ciklus vége, én meg egyre jobban érzem magam.
Ma is és tegnap is bevetettem két új barátomat, a beta-alanint és a mega hmb-t. Remélem hozzák majd a hozzájuk fűzött elvárásokat is. A beta-alaninnak van az a kellemes vagy nem kellemes…
2014.08.12. Kedd
2014.08.12. 14:39 | ImikeTraining | Szólj hozzá!
Címkék: húzódzkodás guggolás kettlebell swing metcon
Ma szerencsére már semmi sem folyt az orromból, úgyhogy hivatalosan gyógyulttá nyilvánítottam magam, így talán hamarosan belevághatok a wodozgatásba is.
Ma kezdődött az 5x3-as hét, még mindig visszahozó edzések vannak, szóval semmi durvulás. Sokkal nagyobb figyelmet szentelek…
Tápkieg
2014.08.11. 16:00 | ImikeTraining | 5 komment
Címkék: edzés kiegészítés táplálék scitec tápkieg
A héten kedd, szerda, péntek, szombat megyek edzeni, úgyhogy a mai amolyan pihenő féleség. A hétvégén szerintem kialudtam az egész hét korán keléseit, mégis rohadt fáradtnak érzem magam.
Az újrakezdés óta segítségemre van egy kiegészítő pakk, ahogy durvul a helyzet úgy…
