A héten még Pénteken és Szombaton megyek majd edzésre, így le is tudom a heti négyet. Azt hiszem már két hónapja hogy ez lesz az első teljes hétvégém, aminek borzasztóan örülök, mert nagyon fáradt voltam már.
A. Deadlift 5x5/117,5kgB1. Fekvenyomás 5x5/55kgB2. Húzódzkodás…
2014.10.08. Szerda DL+BP+PU
2014.10.09. 15:57 | ImikeTraining | Szólj hozzá!
Címkék: evezés crossfit fekvenyomás clean táplálék scitec tápkieg deadlift
2014.09.09. Kedd DL+BP+PU
2014.09.09. 14:25 | ImikeTraining | Szólj hozzá!
Címkék: crossfit húzódzkodás fekvenyomás scitec tápkieg deadlift WOD
Nagyon korán volt ma az 5:15 a szokásosnál is korábban. Viszont tök jól aludtam, és ha jól alszom, akkor mindig szeretnék még tovább aludni. A bicajozás felébresztett a terembe menet. Kicsit komótosan, de elkezdtem melegíteni, iszogattam a kis löttyöm, aztán egész felfrissültem,…
Tápkieg
2014.08.11. 16:00 | ImikeTraining | 5 komment
Címkék: edzés kiegészítés táplálék scitec tápkieg
A héten kedd, szerda, péntek, szombat megyek edzeni, úgyhogy a mai amolyan pihenő féleség. A hétvégén szerintem kialudtam az egész hét korán keléseit, mégis rohadt fáradtnak érzem magam.
Az újrakezdés óta segítségemre van egy kiegészítő pakk, ahogy durvul a helyzet úgy…
