LukiTraining

Kommentek

  • Teljesítményfokozó sporttáplálkozás: @ImikeTraining: Nincs mit! (2014.08.11. 17:22) Tápkieg
  • FredYoong: És azóta megint eltűnt. Hát ilyet. (2012.04.11. 15:09) 2012.01.12. Csütörtök
  • ImikeTraining: @MáT: Nincs most MetCon :) Nem is lesz nagyon sokáig. Most már teljesen elhatároztam magam, hogy h... (2012.01.12. 18:56) 2012.01.08. Vasárnap
  • ImikeTraining: @Radnai: Erre esküszöm, nem is gondoltam :) Bár múltkor kiemelgettem Lacikának a 140-150 kilóját, ... (2011.12.22. 15:22) 2011.12.21. Szerda
  • Kovács Lacee: Az anyádot...dobálódzol? (2011.12.19. 20:08) 2011.12.19. Hétfő

2014.08.12. Kedd

2014.08.12. 14:39 | ImikeTraining | Szólj hozzá!

Címkék: húzódzkodás guggolás kettlebell swing metcon

Ma szerencsére már semmi sem folyt az orromból, úgyhogy hivatalosan gyógyulttá nyilvánítottam magam, így talán hamarosan belevághatok a wodozgatásba is.

Ma kezdődött az 5x3-as hét, még mindig visszahozó edzések vannak, szóval semmi durvulás. Sokkal nagyobb figyelmet szentelek egyelőre a technikára, és a súlyok is folyamatosan nőnek, szóval már egy átlag lány szintjét horzsolom.

Mai téma:

A. Tarkón Guggolás 5x3/77,5kg
B1. Karból nyomás 5x3/47,5kg
B2. Taktikai húzódzkodás 5x3/12kg

MetCon:
5 kör:

3 Burpee Húzódzkodás
6 Váltott lábú kitörés/24kg
9 KB Swing/24kg

Nagyon érzem, hogy nem sok tüdőm van, amit visszakapargattam, az most a két hét alatt el is ment :( Na de mindegy, gyorsan visszajön majd.

A bejegyzés trackback címe:

https://luki.blog.hu/api/trackback/id/tr436597935

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása