PIHENŐNAP
2010.08.02. Hétfő
2010.08.02. 19:11 | ImikeTraining | Szólj hozzá!
Címkék: evezés crossfit súlyemelés squat alcatraz smr fms
Ma egy picit elnyúlt a meló, ezért később értem az edzésre. Van egy óriási csomó a lapockám mellett, amit hétvégén kajakozás közben szereztem, és elég kellemetlen perceket okozott. Erősen rajtavagyok az elmúlasztásán, bár nem egyszerű...100 reps Back Squat/BW Challange: 9…
2010.08.01. Vasárnap
2010.08.01. 17:45 | ImikeTraining | Szólj hozzá!
Címkék: evezés crossfit otthon squat alcatraz smr
Hazaértünk, vagyis mielőtt hazaértünk volna, lenyomtuk a mai adagot. Éhesen, fáradtan, szétégve, megtettük, amit megkövetelt a haza:Regenerációs jelleggel15' C2 evezés100 reps Back Squat/BW Challange: 8 ismétlés
