Halihó!Ma Alcatrazban viccelődtünk, tök szuper volt meg minden, de utána halálomon voltam.100 reps Back Squat/BW Challenge: 18 ism.MetCon3 kör Időre3 Kötélmászás (5m)21 Gyűrűn tolódzkodás50 Guggolás17' 30"Elég jól adta a kötélmászás, meg a többi együtt, de végülis…