Hejhó!Tudod mi volt ma kedves László? Burpee mentes nap volt, igen, mer a imike nem szarozott itt ám.Max.erőfeszítés:A. Tarkón guggolás1x10 BB1x5 40kg1x5 50kg1x5 55kg5x3 60kg/3'pihenő + 5 TPU (össz.: 45 ismétlés)Kiegészítő gyakorlatok:B. Ugráló kitörés 3x6-6/1'pihenő (fókusz:…
2010.03.11. Csütörtök
2010.03.11. 21:12 | ImikeTraining | 6 komment
Címkék: szeged crossfit súlyemelés kettlebell squat
