Keresés

Linkblog

Videók

Naptár

március 2010
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív > >> 
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

Fészbúk

Lukács Imre

Névjegy létrehozása

LukiTraining

Kommentek

  • Teljesítményfokozó sporttáplálkozás: @ImikeTraining: Nincs mit! (2014.08.11. 17:22) Tápkieg
  • FredYoong: És azóta megint eltűnt. Hát ilyet. (2012.04.11. 15:09) 2012.01.12. Csütörtök
  • ImikeTraining: @MáT: Nincs most MetCon :) Nem is lesz nagyon sokáig. Most már teljesen elhatároztam magam, hogy h... (2012.01.12. 18:56) 2012.01.08. Vasárnap
  • ImikeTraining: @Radnai: Erre esküszöm, nem is gondoltam :) Bár múltkor kiemelgettem Lacikának a 140-150 kilóját, ... (2011.12.22. 15:22) 2011.12.21. Szerda
  • Kovács Lacee: Az anyádot...dobálódzol? (2011.12.19. 20:08) 2011.12.19. Hétfő

Archívum

Feedek

XML

2010.03.10. Szerda

2010.03.10. 20:03 | ImikeTraining | Szólj hozzá!

Címkék: szeged crossfit súlyemelés

Súlyemelősös, elemelősös, futásosos edzés volt ma. Rohadt fáradt vagyok.Maximális erőfeszítés:A. Deadlift1x10/20kg 1x6/70kg 1x4/90kg5x4/105kg/3'pihenő + 5 TPU (össz.: 40 ismétlés)Kiegészítő gyakorlatok:B1. Felhomorítás 3x12/10kg-os tárcsa a tarkónB2. Hídtartás 3x…

tovább »
Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik
0

süti beállítások módosítása