Végülis ma már csak köhögtem, meg fújtam egy kis zöldet, de ezen kívül nem volt vészes. Mondhatni elég nagy adag C-vitamint elfogyasztottam az utóbbi 3 napban, ami megtette hatását, bár azért egy általános gyengeség még érezhető volt. Ezt inkább húzódzkodásnál…
2010.02.21. Vasárnap beteg edzés
2010.02.21. 20:26 | ImikeTraining | 12 komment
Címkék: crossfit kettlebell otthon swing squat
2010.02.19. Péntek
2010.02.19. 17:26 | ImikeTraining | 4 komment
Címkék: otthon rest day
Folytatódik a pihenés, bár már nem örülök annyira neki, mert most kényszerből. Már hét eleje óta érzem, hogy valami okosság lappang bennem, aztán tegnapra le is betegedtem. Folyik a taknyom a fülemen is, és szétszakad az agyam.Viszont a jó hír az, hogy egyfolytában éhes vagyok,…
2010.02.17. Szerda
2010.02.17. 17:12 | ImikeTraining | 4 komment
Címkék: szeged crossfit fms z health
Mai Deadlift light program átmozgatásnak:1x10/ 20kg1x8/ 62.5kg1x6/ 77.5kg1x5/ 90kg2x5/105kg3 perc pihenőkkelMa is súlyemelő bácsiknál voltam, és megint nagy élmény volt. Két idősebb úriember is emelgette a súlyokat, szakítottak meg mindenféleség. Olyan 60 pluszosok lehettek, a…
Már második napja nem edzek....
2010.02.16. 18:31 | ImikeTraining | 4 komment
Címkék: rest day
teljes lelkiismeret furdalás, depresszió, pánik, sárgaláz és trombózis lett rajtam urrá.2 nap mozgáshiány után, ez rólam a reggeli kép, ennek hatására a carni-x adagomat duplájára növeltem, amit amúgy kacsazsírral szoktam bevenni
