A picsába...
69kg Snatch 2009 Weightlifting Worlds
2011.10.30. 00:19 | ImikeTraining | 1 komment
Címkék: video súlyemelés snatch
2011.10.28. Péntek
2011.10.28. 21:27 | ImikeTraining | Szólj hozzá!
Címkék: crossfit kettlebell swing squat smr fms metcon new pr beast&barbell
No ez volt húzóra a 3ik edzés, azt hiszem kezdek újra belejönni. Ha így halad, meg tudok továbbra is normálisan aludni, meg "regenerálódni", akkor lehet vissza kéne térni a 3/1-re. Bár ez majd inkább csak pár hónap múlva. Szóval mai adag:A. Előlguggolás 5x3/77,5kgB.…
2011.10.27. Csütörtök
2011.10.27. 22:27 | ImikeTraining | Szólj hozzá!
Címkék: crossfit kettlebell snatch metcon beast&barbell
Hejhólecgó!A mai edzés picit hosszúra sikeredett. Először délután mentem ütögetősre, ami elég durva vonalakat öltött a végére, szétégett a vállam, kb elfogyott belőle az összes kraft. Aztán mivel kurva kemény vagyok, gondoltam majd szépen elmegyek még Lacikához utána, és…
2011.10.26. Szerda
2011.10.26. 15:45 | ImikeTraining | Szólj hozzá!
Címkék: video evezés crossfit squat snatch smr fms metcon new pr beast&barbell
Halihó!A. Helyből Szakítás 1RM: 55kg (npr)B. Tarkón Guggolás 3 ismétlés minden percben/80kg (20 perc=60ism.)C. Prowler tolás 6x20m/75kgMetConLaza 1000m EvezésA szakításról majd a végén... Guggolásról nem is gondoltam volna, hogy ez meglesz. Az elején még azt éreztem, hogy ez…
2011.10.24. Hétfő
2011.10.24. 20:38 | ImikeTraining | Szólj hozzá!
Címkék: crossfit kettlebell swing squat snatch metcon beast&barbell
Hejhó!
Az elmúlt napokban kicsit szünetelt az edzés, hétvégén sajna sehogy nem akart összejönni, de annyira nem is gáz. A mai nap sem sikerült úgy ahogy szerettem volna, reggel ütögetni meg rugdosódni voltam, aztán délután 3ra szerettem volna eljutni Lackáshoz, és normálisan…
