MetCon#1 4 kör Időre30m Fejfölött tartásban kitörés/15kg tárcsa30 BoxJump/50cm20 Wall Ball/7kg10 Kézenállásban nyomás31'10"#2 Tabata: Evezés 752mAz első nem mondanám, hogy jól esett. Elszállt a vállam meg a hátam, és utána teljesen döcögős volt az egész. Az evezés jól…
2010.11.16. Kedd
2010.11.16. 16:52 | ImikeTraining | 4 komment
Címkék: evezés crossfit alcatraz smr metcon
