Hellobello!
Nem volt a napokban bejegyzés, ettől függetlenül voltak mozgolódások, de nem igazán blogértékűek. Azért a kukirángatásnál több volt, az edzésnél kevesebb.
Ma reggel voltam ütögetni, aztán délután meg mentem Lackáskához:
A1. Tarkón Guggolás 5x3/92,5kgA2. HSPU…
2011.10.20. Csütörtök
2011.10.20. 21:56 | ImikeTraining | 4 komment
Címkék: video evezés crossfit kettlebell swing squat smr fms metcon new pr beast&barbell
CrossFit Fitparádé verseny 2011
2011.10.17. 22:49 | ImikeTraining | 5 komment
Címkék: crossfit
Tyűha, ezt azt hiszem én írtam:
Tesztoszteron Cikk by tőlem
2011.10.17. Hétfő
2011.10.17. 21:27 | ImikeTraining | Szólj hozzá!
Címkék: crossfit squat beast&barbell
A vasárnap és a mai nap elég kellemetlen izomlázzal telt eddig. Fenekem, combhajlítóm, hátam, vállam, tricepszem nagyjából kiszakad a helyéről. Úgyhogy muszáj volt ma valamit mozogni, még ha csak ilyen kis kukirángatósat is.
A. Előlguggolás 3 ismétlés minden percben/62,5kg (20…
2011.10.15. CrossFit Kupa
2011.10.17. 20:57 | ImikeTraining | Szólj hozzá!
Címkék: crossfit kettlebell squat metcon deadlift
Na megvolt a nagy verseny, most részletes beszámolót nem kaptok, mert a legutóbbi után halálos fenyegetéseket kaptam több embertől is ímélben. Úgyhogy csak az én eredményeim lesznek itt:
WOD #1
7perc "Deadlift/Fekvőtámasz Létra":1 Deadlift/100kg - 1 Fekvőtámasz,2…
