HejhóNa végre eljutottam edzeni, azt hiszem kicsit sok is volt bennem az energia, legalábbis ami bennem maradt. A. Előlguggolás 10x10/55kg/2' pihenőB. Fekvenyomás 8-8-8-6/40-50-60-60kgC1. Invertált evezés 3x8C2. Kipping húzódzkodás 3x8MetCon30x30" KB Snatch minden körben 5…