Hát ma annyira nem pirítottam :(A. Tarkón Guggolás - lent 3mp szünet - (40-50-55-60-65-70) 3RM: 75kg B. Súlyemelő Felhúzás 5x5/62,5kgMetConIdőre10 Deadlift/BW50 Amerikai Swing/24kg10 Deadlift/BWGuggolás szerintem nem ment rosszul, ez a lent ücsörgős téma annyira nem vicces amúgy,…
2011.01.07. Péntek
2011.01.07. 17:32 | ImikeTraining | 1 komment
Címkék: crossfit kettlebell swing squat alcatraz smr fms metcon deadlift
