LukiTraining

Kommentek

  • Teljesítményfokozó sporttáplálkozás: @ImikeTraining: Nincs mit! (2014.08.11. 17:22) Tápkieg
  • FredYoong: És azóta megint eltűnt. Hát ilyet. (2012.04.11. 15:09) 2012.01.12. Csütörtök
  • ImikeTraining: @MáT: Nincs most MetCon :) Nem is lesz nagyon sokáig. Most már teljesen elhatároztam magam, hogy h... (2012.01.12. 18:56) 2012.01.08. Vasárnap
  • ImikeTraining: @Radnai: Erre esküszöm, nem is gondoltam :) Bár múltkor kiemelgettem Lacikának a 140-150 kilóját, ... (2011.12.22. 15:22) 2011.12.21. Szerda
  • Kovács Lacee: Az anyádot...dobálódzol? (2011.12.19. 20:08) 2011.12.19. Hétfő

2010.12.16. Csütörtök

2010.12.16. 20:02 | ImikeTraining | Szólj hozzá!

Címkék: crossfit squat alcatraz smr metcon

Ma nyomás volt a főgyakorlat, ami most ért a 4ik héthez ismét, szóval terhelés elvételes napok jönnek.A. Karból nyomás1x10/BB1x5/22,5kg1x5/27,5kg1x5/32,5kgMetCon#1:AMRAP 10'1 Kötélmászás5 Power Clean/50kg10 GHD felülés4kör+1kötél+5clean+3ghd#2:100 OHS/30kg19'38"Az első nem…

süti beállítások módosítása