Újraaaaa terheléselvételes hét, vagyis baba súlyok, kis sorozatok, pihenés :) Ami megint elég jól esik. Amúgy ez majd a hétnek a vége felé elég uncsi lesz már :P
A. Deadlift
1x10/BB
1x5/60kg
1x5/70kg
1x5/90kg/3' pihenő
B1. KB Swing 2x15/48kg
B2. Hídtartás 2x1'/nincspihi
MetCon
8x20"on/10"off KB Snatch/16kg
Széles és szűkfogású felhúzás gyakorolgatás, mert sajna a tegnapi videókat visszanézve elég szarul mentek :(
