A verseny hete van, szóval eléggé kukirángatós hét lesz a múlt hetihez képest is, bár ez nem teljesen igaz, mert a MetCon-ok valahogy mindig durvára sikerednek.
A. Tarkón guggolás
1x5/ 45kg
1x5/ 55kg
1x3/ 65kg
1x3/ 75kg
1x1/ 85kg (new pr)
B1. Superman tartás 3x30"/ 10kg (tárcsa)
B2. Swing 3x15/ 32kg /1' pihenő
C. Abwheel on knees 3x15/1' pihenő
MetCon:
Időre:
50 KB Snatch/16kg
25 Thruster/30kg
50 KB Snatch/16kg
7'18"
Na és itt jön a lényeg :) Ezt Csillox mamival csináltuk közösen, és szégyen, nem szégyen, mocskos mód bealázott (5'54" 12kg KB, 25kg). Bár hozzáteszem, hogy Tőle nem bűn azért mégsem kikapni, mert szerintem elég sok férfitársunkat padlóra küldené. Nem tudom, hogy van-e ilyen elmélet, de Lackás sokat "átad" Csillamamiba, úgyhogy lehet módosultak a génjei, így méginkább nem gáz:D Remélem értitek...
Edit: fúj, most nézem, hogy azé elég randán snatcheltem, meg ez a thruster is fos volt, bár az nekem eleve kurva szarul megy... ez van :) De azért tessék, nem csak a jó eredményeket teszem közzé :)
Videjók:
